Самый мощный дедушка из Адыгеи
В этой статье поговорим про Ветерана, который имеет феноменальную силу для своего возраста и не только. Киму исполнилось 57 лет и он обладает силой сверхчеловека, совсем недавно он за один забег пробежал 100 километров за 9 часов 45 минут.
Мало кто может похвастаться такой силой, выдержкой и выносливостью. Эму хоть и исполнилось 57 лет, но по моему он не слышал про то, что с возрастом силы уходят!
Также по мимо того, что он пробежал такую большую дистанцию он еще начал выступать по вольной борьбе и занял серебро на первенстве России.
Ким Схашок постоянно пробует что-то новое, а результаты просто поражают. Так после тренировки по борьбе он подтягивается 60 раз, пусть с читингом, но ему 57 лет , да и после тренировки это в принципе сделать сложно.
Также он практикует подтягивания с дополнительным весом:
- с 10 кг - 55 раз
- с 26 кг - 35 раз.
А за 1 час Ким подтянулся 900 раз, Вы только вдумайтесь 900 раз - это что-то не реальное. Как говорит Ким, он хочет побить рекорд по подтягиваниям с дополнительным весом и поставит свой Мировой рекорд.
Что касаемо гирь, то тут тоже очень внушительные цифры:
- удержание гири 24 кг на вытянутых руках - 51 секунду;
- удержание гири 32 кг на вытянутых руках (после тренировки) - 51 секунду;
- удержание гири 16 кг на 1 вытянутой руке - 58 секунд.
Гири любит за их многофункциональность и выполняет толчок по 40 раз каждой рукой не опуская на пол.
Что касаемо тренажерного зала, так он посещает и его и выполняет только базовые упражнения:
- приседания- 180 кг;
- становая тяга- 200кг;
- жим лежа- 130кг.
Питание.
Что касаемо питания, то Ким не придерживается каких либо диет. Он просто кушает, что пожелает 4 раза в день. Конечно отдает предпочтение мясным блюдам, но и не забывает про овощи и фрукты. Также очень любит сладкое!!!
